Generalno, ishrana i stil zivota sa gaziranim napitcima punim kofeina stalno nas drze u blago dehidriranom stanju. Simptomi su pojacani kada je spoljna temperatura visoka ili su nam aktivnosti fizicki zahtevnije. Tada lako dolazi do pregrevanja organizma i toplotnog udara. Ne mora svaki put rezultat da bude kolabiranje na ulici. Cesto se karakteristicne tegobe (vrtoglavica, mucnina, misicni tremor, suva usta, glavobolja, slabost...) samoinicijativno, bez konsultacije sa lekarom pripisuju problemima sa krvnim pritiskom, gladi, meteopatiji...
Lek je jednostavan: izbegavati vrucinu i ekstremne napore, piti nezasladjenu tecnost, mirovati...
Ali, posledice akutnog toplotnog udara treba sanirati sto pre jer nisu bas bezazlene. Preporucuje se uzimanje mineralnih kompleksa jer znojenjem gubimo dragocene soli. Resenje su neki od preparata koji se daju bebama (poput "Orosala") ali danas sam od kume (asistent na medicini - neurologija) dobio zanimljivu preporuku. Casica - dve hladne domace rakije. Prepecenice, naravno.
Zasto?
- siri krvne sudove i pomaze hladjenje tela (zato se zimi ne "grejemo" rakijom).
- smanjuje persipaciju (znojenje)
- deluje sedativno i snizava krbni pritisak
- najvaznije!!! Jedna casica od 0,5 cl sadrzi potrebnu dnevnu kolicinu apsolutno svih minerala za coveka. Ukljucujuci tu i prilicno redak selen (ako je sljiva "dzibrila" sa kospicama)
Ovo niste znali, jel' da?
Odo' ja da se bavim profilaksom


